Biriketako Minbiziaren Prebentzioa

Biriketako Minbiziaren Mundu Eguna dela eta (abuztuak 1), biriketako minbiziaren prebentzioari begirada bat eman diezaiogun.

Arrisku-faktoreak saihesteak eta babes-faktoreak areagotzeak biriketako minbizia saihesten lagun dezake.

Minbiziaren arrisku-faktoreak saihesteak zenbait minbizi saihesten lagun dezake.Arrisku-faktoreak erretzea, gehiegizko pisua izatea eta ariketa nahikoa ez egitea daude.Erretzeari uztea eta ariketa fisikoa egitea bezalako babes-faktoreak areagotzeak minbizi batzuk saihesten lagun dezake.Hitz egin zure medikuarekin edo beste osasun-profesionalarekin minbizia izateko arriskua nola murriztu dezakezun jakiteko.

Hauek dira biriketako minbizia izateko arrisku-faktoreak:

1. Zigarroa, purua eta pipa erretzea

Tabakoa erretzea da biriketako minbizia izateko arrisku faktore garrantzitsuena.Zigarroak, puruak eta pipa erretzeak biriketako minbizia izateko arriskua areagotzen du.Tabakoa erretzeak biriketako minbiziaren 10etik 9 inguru eragiten ditu gizonengan eta 10etik 8 biriketako minbizia emakumeengan.

Ikerketek frogatu dute alkitran gutxiko edo nikotina gutxiko zigarroak erretzeak ez duela biriketako minbizia izateko arriskua murrizten.

Ikerketek ere erakusten dute zigarroak erretzearen ondorioz biriketako minbizia izateko arriskua handitzen dela egunean erretzen den zigarro kopuruarekin eta erretzen den urteekin.Erretzen duten pertsonek biriketako minbizia izateko arriskua 20 aldiz handiagoa dute erretzen ez dutenekin alderatuta.

2. Bigarren eskuko kea

Bigarren eskuko tabako kearen eraginpean egotea ere biriketako minbizia izateko arrisku-faktore bat da.Bigarren eskuko kea erretzen den zigarro batetik edo beste tabako-produktu batetik ateratzen den kea da, edo erretzaileek arnasten dutena.Bigarren eskuko kea arnasten duten pertsonak erretzaileen minbizia eragiten duten agente berberen eraginpean daude, nahiz eta kantitate txikiagoan.Bigarren eskuko kea arnastea nahigabeko erretzea edo pasiboa deritzo.

3. Familia-historia

Biriketako minbiziaren familiako aurrekariak biriketako minbizia izateko arrisku-faktore bat da.Biriketako minbizia izan duen senide bat duten pertsonek biriketako minbizia izateko probabilitate bikoitza izan dezakete biriketako minbizia izan duen seniderik ez duten pertsonek baino.Zigarroak erretzea familietan izaten denez eta familiako kideak bigarren eskuko kearen eraginpean daudenez, zaila da jakitea biriketako minbizia izateko arriskua handitzea biriketako minbiziaren familiaren historiatik edo zigarroen kearen eraginpean egoteagatik.

4. GIB infekzioa

Giza immunoeskasiaren birusarekin (GIB) kutsatuta egoteak, eskuratutako immunoeskasiaren sindromearen (HIESa) kausa, biriketako minbizia izateko arrisku handiagoarekin lotuta dago.GIBarekin kutsatuta dauden pertsonek biriketako minbizia izateko arriskua bikoitza izan dezakete kutsatuta ez daudenek baino.GIBarekin kutsatutakoengan erretze-tasa handiagoak direnez kutsatuta ez daudenengan baino, ez dago argi biriketako minbizia izateko arrisku handiagoa GIBaren infekziotik edo zigarro-kearen eraginpean dagoen.

5. Ingurumen-arrisku-faktoreak

• Erradiazio-esposizioa: erradiazioaren eraginpean egotea biriketako minbizia izateko arrisku-faktore bat da.Bonba atomikoen erradiazioa, erradioterapia, irudi-probak eta radona erradiazio-esposizioaren iturriak dira:
• Bonba atomikoaren erradiazioa: bonba atomikoaren leherketaren ondoren erradiazioen eraginpean egoteak biriketako minbizia izateko arriskua areagotzen du.
• Erradioterapia: bularreko erradioterapia erabil daiteke zenbait minbizi tratatzeko, bularreko minbizia eta Hodgkin linfoma barne.Erradioterapiak X izpiak, gamma izpiak edo biriketako minbizia izateko arriskua areagotu dezaketen beste erradiazio mota batzuk erabiltzen ditu.Jasotako erradiazio-dosia zenbat eta handiagoa izan, orduan eta arrisku handiagoa.Erradioterapiaren ondoren biriketako minbizia izateko arriskua handiagoa da erretzen duten pazienteetan erretzen ez direnengan baino.
• Irudi-probak: Irudi-probek, hala nola CT-ko miaketa, pazienteak erradiaziora jartzen dituzte.Dosi baxuko CT espiral bidezko analisiek pazienteak dosi handiagoko CT eskanetek baino erradiazio gutxiago jasanarazten dituzte.Biriketako minbiziaren baheketan, dosi baxuko CT espiralaren azterketak erabiltzeak erradiazioen ondorio kaltegarriak gutxitu ditzake.
• Radon: Radon gas erradioaktiboa da, uranioa arroketan eta lurzoruan deskonposatzetik datorrena.Lurretik iragaten da, eta airera edo ur-hornidurara isurtzen da.Radona etxeetan sar daiteke zoru, horm edo zimenduetako pitzadetatik, eta radon-maila igo daiteke denborarekin.

Ikerketek erakusten dute etxe edo lantokian radon gas maila altuek biriketako minbiziaren kasu berrien kopurua eta biriketako minbiziak eragindako hildakoen kopurua areagotzen duela.Biriketako minbizia izateko arriskua handiagoa da radonaren eraginpean dauden erretzaileengan, horren eraginpean dauden erretzaile ez direnengan baino.Inoiz erre ez duten pertsonengan, biriketako minbiziak eragindako heriotzen % 26 inguru radonaren eraginpean egotearekin lotuta egon da.

6. Lantokiko esposizioa

Ikerketek erakusten dute substantzia hauen eraginpean egoteak biriketako minbizia izateko arriskua areagotzen duela:

• Amiantoa.
• Artsenikoa.
• Kromoa.
• Nikela.
• Berilioa.
• Kadmioa.
• Tar eta kedarra.

Substantzia horiek biriketako minbizia eragin dezakete lantokian horien eraginpean dauden eta inoiz erre ez duten pertsonei.Substantzia horien esposizio-maila handitu ahala, biriketako minbizia izateko arriskua ere handitzen da.Biriketako minbizia izateko arriskua are handiagoa da jasan eta erretzen duten pertsonengan.

• Airearen kutsadura: ikerketek erakusten dute airearen kutsadura maila handiagoa duten eremuetan bizitzeak biriketako minbizia izateko arriskua areagotzen duela.

7. Beta karoteno osagarriak erretzaile handietan

Betakaroteno osagarriak (pilulak) hartzeak biriketako minbizia izateko arriskua areagotzen du, batez ere egunean pakete bat edo gehiago erretzen duten erretzaileengan.Arriskua handiagoa da egunero gutxienez edari alkoholdun bat hartzen duten erretzaileengan.

Hauek dira biriketako minbiziaren babes-faktoreak:

1. Ez erretzea

Biriketako minbizia saihesteko modurik onena ez erretzea da.

2. Erretzeari uztea

Erretzaileak biriketako minbizia izateko arriskua murriztea utziz gero.Biriketako minbiziagatik tratatu diren erretzaileengan, erretzeari uzteak biriketako minbizi berri izateko arriskua murrizten du.Aholkularitzak, nikotina ordezkatzeko produktuen erabilerak eta antidepresiboen terapiak erretzaileak behin betiko uzten lagundu die.

Erretzeari utzi dion pertsona batean, biriketako minbizia prebenitzeko aukera zenbat urtetan eta zenbat erre zuen pertsonak eta utzi zuenetik denboraren araberakoa da.Pertsona batek 10 urtez erretzeari utzi ondoren, biriketako minbizia izateko arriskua %30etik %60ra jaisten da.

Biriketako minbiziaren ondorioz hiltzeko arriskua denbora luzez erretzeari utziz gero asko murriztu daitekeen arren, arriskua ez da inoiz erretzaile ez dutenengan arriskua bezain txikia izango.Horregatik garrantzitsua da gazteek ez erretzen hastea.

3. Laneko arrisku-faktoreekiko esposizio txikiagoa

Langileak minbizia eragiten duten substantzien eraginpean ez egotea babesten duten legeek, hala nola amiantoa, artsenikoa, nikela eta kromoa, biriketako minbizia izateko arriskua murrizten lagun dezakete.Lantokian erretzea eragozten duten legeek bigarren eskuko keak eragindako biriketako minbizia izateko arriskua murrizten laguntzen dute.

4. Radonarekiko esposizio txikiagoa

Radon maila jaisteak biriketako minbizia izateko arriskua murriztu dezake, batez ere zigarro-erretzaileen artean.Etxeetan radon-maila handiak murriztu daitezke radon-isuriak saihesteko neurriak hartuz, esate baterako, sotoak zigilatzea.

Ez dago argi honako hauek biriketako minbizia izateko arriskua murrizten duten ala ez:

1. Dieta

Zenbait ikerketek erakusten dute fruta edo barazki kopuru handiak jaten dituzten pertsonek biriketako minbizia izateko arrisku txikiagoa dutela kantitate txikiak jaten dituztenek baino.Dena den, erretzaileek erretzen ez dutenek baino dieta osasuntsu gutxiago izan ohi dutenez, zaila da jakitea arriskua murriztea dieta osasuntsua izateagatik edo ez erretzeagatik den.

2. Jarduera fisikoa

Ikerketa batzuek erakusten dute fisikoki aktibo dauden pertsonek biriketako minbizia izateko arrisku txikiagoa dutela ez dauden pertsonek baino.Hala ere, erretzaileak ez direnek baino jarduera fisiko desberdinak izan ohi dituztenez, zaila da jakitea jarduera fisikoak biriketako minbizia izateko arriskuan eragiten duen.

Honako hauek ez dute biriketako minbizia izateko arriskua murrizten:

1. Beta karoteno osagarriak erretzaile ez direnengan

Erretzaile ez direnen ikerketek erakusten dute betakaroteno osagarriak hartzeak ez duela biriketako minbizia izateko arriskua murrizten.

2. E bitamina osagarriak

Ikerketek diote E bitamina osagarriak hartzeak ez duela eragiten biriketako minbizia izateko arriskuan.

Iturria:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1