Biriketako Minbiziaren Prebentzioa

Biriketako Minbiziaren Mundu Eguna dela eta (abuztuak 1), biriketako minbiziaren prebentzioari erreparatuko diogu.

Arrisku-faktoreak saihesteak eta babes-faktoreak handitzeak biriketako minbizia prebenitzen lagun dezake.

Minbiziaren arrisku-faktoreak saihesteak minbizi batzuk prebenitzen lagun dezake. Arrisku-faktoreen artean daude erretzea, gehiegizko pisua izatea eta ariketa fisiko nahikorik ez egitea. Babes-faktoreak handitzeak, hala nola erretzeari uztea eta ariketa fisikoa egiteak, ere minbizi batzuk prebenitzen lagun dezake. Hitz egin zure medikuarekin edo beste osasun-profesional batekin minbizia izateko arriskua nola murriztu dezakezun jakiteko.

Biriketako minbizia izateko arrisku faktoreak hauek dira:

1. Zigarroak, zigarroak eta pipa erretzea

Tabakoa erretzea da biriketako minbizia izateko arrisku-faktore garrantzitsuena. Zigarroak, puruak eta pipa erretzeak biriketako minbizia izateko arriskua areagotzen dute. Tabakoa erretzeak biriketako minbiziaren 10 kasutik 9 eragiten ditu gizonezkoetan eta biriketako minbiziaren 10 kasutik 8 emakumezkoetan.

Ikerketek erakutsi dute nikotina edo alkitrana gutxiko zigarroak erretzeak ez duela biriketako minbizia izateko arriskua murrizten.

Ikerketek erakusten dute zigarroak erretzeagatik biriketako minbizia izateko arriskua handitzen dela egunean erretzen diren zigarro kopuruarekin eta erretzen diren urte kopuruarekin. Erretzen duten pertsonek biriketako minbizia izateko 20 aldiz arrisku handiagoa dute erretzen ez dutenekin alderatuta.

2. Bigarren eskuko kea

Bigarren eskuko tabako-kearen eraginpean egotea ere biriketako minbizia izateko arrisku-faktore bat da. Bigarren eskuko kea zigarro erre batetik edo beste tabako-produktu batetik datorren kea da, edo erretzaileek arnasten dutena. Bigarren eskuko kea arnasten duten pertsonak erretzaileek bezala minbizia eragiten duten agente berberen eraginpean daude, nahiz eta kantitate txikiagoan. Bigarren eskuko kea arnastea nahi gabeko kea edo ke pasiboa deitzen da.

3. Familia historia

Biriketako minbiziaren aurrekariak izatea familian biriketako minbizia izateko arrisku-faktore bat da. Biriketako minbizia izan duen senideren bat duten pertsonek biriketako minbizia izateko aukera bikoitza izan dezakete biriketako minbizia izan duen seniderik ez duten pertsonek baino. Zigarroak erretzea familietan transmititzen denez eta senideak bigarren eskuko kearen eraginpean daudenez, zaila da jakitea biriketako minbizia izateko arrisku handiagoa biriketako minbiziaren aurrekari familiarrengatik edo zigarro-kearen eraginpean egoteagatik den.

4. GIB infekzioa

Giza immunoeskasiaren birusarekin (GIB) kutsatuta egotea, hartutako immunoeskasiaren sindromearen (HIESa) kausa dena, biriketako minbizia izateko arrisku handiagoarekin lotuta dago. GIBarekin kutsatuta dauden pertsonek biriketako minbizia izateko arrisku bikoitza baino gehiago izan dezakete kutsatuta ez daudenek baino. GIBarekin kutsatuta dauden pertsonengan erretze-tasak handiagoak direnez kutsatuta ez daudenengan baino, ez dago argi biriketako minbizia izateko arrisku handiagoa GIB infekzioagatik den ala zigarro-kearen eraginpean egoteagatik den.

5. Ingurumen-arrisku faktoreak

• Erradiazio-esposizioa: Erradiazioaren eraginpean egotea biriketako minbizia izateko arrisku-faktore bat da. Bonba atomikoaren erradiazioa, erradioterapia, irudi-probak eta radona erradiazio-esposizioaren iturriak dira:
• Bonba atomikoaren erradiazioa: Bonba atomiko baten leherketaren ondoren erradiazioarekiko esposizioa handitzen du biriketako minbizia izateko arriskua.
• Erradioterapia: Bularreko erradioterapia erabil daiteke minbizi mota batzuk tratatzeko, besteak beste, bularreko minbizia eta Hodgkin linfoma. Erradioterapiak X izpiak, gamma izpiak edo biriketako minbizia izateko arriskua handitu dezaketen beste erradiazio mota batzuk erabiltzen ditu. Jasotako erradiazio dosia zenbat eta handiagoa izan, orduan eta handiagoa da arriskua. Erradioterapiaren ondoren biriketako minbizia izateko arriskua handiagoa da erretzaile ez diren pazienteetan baino.
• Irudi-probak: Irudi-probek, hala nola CT eskanerrek, pazienteak erradiazioarekiko esposizioa eragiten dute. Dosi baxuko espiral CT eskanerrek pazienteak erradiazio gutxiagoren eraginpean jartzen dituzte dosi handiagoko CT eskanerrek baino. Biriketako minbiziaren baheketan, dosi baxuko espiral CT eskanerrak erabiltzeak erradiazioaren ondorio kaltegarriak murriztu ditzake.
• Radona: Radona arroketan eta lurzoruan uranioa deskonposatzetik sortzen den gas erradioaktiboa da. Lurretik gora iragazten da, eta airera edo uretara isurtzen da. Radona etxeetan sar daiteke zoruko, hormako edo zimenduetako pitzaduretatik, eta radon mailak denborarekin pilatu daitezke.

Ikerketek erakusten dute etxe edo lantoki barruan radon gas maila altuek biriketako minbizi kasu berrien kopurua eta biriketako minbiziak eragindako heriotzen kopurua handitzen dutela. Biriketako minbizia izateko arriskua handiagoa da radonaren eraginpean dauden erretzaileengan, erretzaile ez direnengan baino. Inoiz erre ez duten pertsonengan, biriketako minbiziak eragindako heriotzen % 26 inguru radonaren eraginpean egotearekin lotuta egon dira.

6. Laneko esposizioa

Ikerketek erakusten dute substantzia hauen eraginpean egoteak biriketako minbizia izateko arriskua handitzen duela:

• Amiantoa.
• Artsenikoa.
• Kromoa.
• Nikela.
• Berilioa.
• Kadmioa.
• Alkitrana eta kedarra.

Substantzia hauek biriketako minbizia eragin dezakete lanean haien eraginpean egon eta inoiz erre ez duten pertsonengan. Substantzia horien eraginpean egon ahala, biriketako minbizia izateko arriskua ere handitzen da. Biriketako minbizia izateko arriskua are handiagoa da eraginpean egon eta erretzen duten pertsonengan.

• Airearen kutsadura: Ikerketek erakusten dute airearen kutsadura maila altuagoa duten eremuetan bizitzeak biriketako minbizia izateko arriskua handitzen duela.

7. Beta-karotenoaren osagarriak erretzaile amorratuentzat

Beta-karotenoaren osagarriak (pilulak) hartzeak biriketako minbizia izateko arriskua handitzen du, batez ere egunean pakete bat edo gehiago erretzen dituzten erretzaileengan. Arriskua handiagoa da egunero gutxienez edari alkoholdun bat hartzen duten erretzaileengan.

Biriketako minbiziaren aurkako babes faktoreak hauek dira:

1. Ez erretzea

Biriketako minbizia prebenitzeko modurik onena ez erretzea da.

2. Erretzeari uztea

Erretzaileek biriketako minbizia izateko arriskua murriztu dezakete erretzeari utziz. Biriketako minbizia tratatu duten erretzaileen kasuan, erretzeari uzteak biriketako minbizi berriak izateko arriskua murrizten du. Aholkularitzak, nikotina ordezkatzeko produktuen erabilerak eta antidepresiboen terapiak erretzaileei betiko uzten lagundu diete.

Erretzeari utzi dion pertsona batean, biriketako minbizia prebenitzeko aukera pertsona horrek zenbat urte eta zenbat erre duen eta utzi zionetik igaro den denboraren araberakoa da. Pertsona batek 10 urtez erretzeari utzi ondoren, biriketako minbizia izateko arriskua % 30etik % 60ra jaisten da.

Biriketako minbiziaz hiltzeko arriskua asko murriztu daitekeen arren erretzeari denbora luzez uzteak, arriskua ez da inoiz erretzaile ez direnen arriskua bezain baxua izango. Horregatik da garrantzitsua gazteek ez erretzea.

3. Laneko arrisku-faktoreekiko esposizio txikiagoa

Langileak minbizia eragiten duten substantzien eraginpean egotea saihesteko legeek, hala nola amiantoa, artsenikoa, nikela eta kromoa, biriketako minbizia garatzeko arriskua murrizten lagun dezakete. Lantokian erretzea debekatzen duten legeek bigarren eskuko keak eragindako biriketako minbizia izateko arriskua murrizten laguntzen dute.

4. Radonarekiko esposizio txikiagoa

Radon mailak jaisteak biriketako minbizia izateko arriskua murriztu dezake, batez ere zigarro erretzaileen artean. Etxeetako radon maila altuak murriztu daitezke radonaren isuria saihesteko neurriak hartuz, hala nola sotoak zigilatuz.

Ez dago argi honako hauek biriketako minbizia izateko arriskua murrizten duten ala ez:

1. Dieta

Zenbait ikerketek erakusten dute fruta edo barazki kantitate handiak jaten dituztenek biriketako minbizia izateko arrisku txikiagoa dutela kantitate gutxi jaten dutenek baino. Hala ere, erretzaileek ez-erretzaileek baino dieta osasungarriagoak izaten dituztenez, zaila da jakitea arrisku txikiagoa dieta osasuntsu bat izateagatik edo ez erretzeagatik den.

2. Jarduera fisikoa

Zenbait ikerketek erakusten dute fisikoki aktibo dauden pertsonek biriketako minbizia izateko arrisku txikiagoa dutela ez direnek baino. Hala ere, erretzaileek jarduera fisiko maila desberdinak izan ohi dituztenez erretzaile ez direnek baino, zaila da jakitea jarduera fisikoak biriketako minbizia izateko arriskuan eragiten duen ala ez.

Hurrengoek ez dute biriketako minbizia izateko arriskua murrizten:

1. Beta-karotenoaren osagarriak ez-erretzaileentzat

Erretzaile ez direnen ikerketek erakusten dute beta-karoteno osagarriak hartzeak ez duela biriketako minbizia izateko arriskua murrizten.

2. E bitamina osagarriak

Ikerketek erakusten dute E bitamina osagarriak hartzeak ez duela eragiten biriketako minbizia izateko arriskuan.

Iturria:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1